Nach der Klinik.
Oder mittendrin. Der Alltag soll wieder tragen.
Ergotherapie für Erwachsene mit Depression, Angst- und Zwangsstörungen, ADHS, Persönlichkeitsstörungen, bipolaren Störungen, Psychosen, Suchterkrankungen oder kognitiven Einschränkungen. Wir schließen die Lücke zwischen Klinik, Psychotherapie und Alltag.
Psychotherapie arbeitet am Verstehen. Wir arbeiten am Tun: Wie komme ich morgens in Gang? Wie halte ich eine Gruppe aus? Wie sage ich, was ich brauche? Das üben wir.
Bei Erwachsenen geht es um Tagesstruktur, um den Umgang mit Stress und Frust, um Stimmung und Antrieb, um Kontakt zu anderen – und darum, die eigenen Grenzen zu kennen und zu achten.
Stabil bleiben, wenn der Alltag zurückkommt
Tagesstruktur aufbauen, Routinen halten, Rückfällen vorbeugen. Anfragen aus dem Entlassmanagement nehmen wir direkt an – auch über KSV-Psych.
Etwas tun, bevor die Psychotherapie beginnt
Wer auf einen Therapieplatz wartet, kann bei uns schon an Struktur, Gefühlen und Kontakt arbeiten – ergänzend, nicht ersetzend.
Selbstständigkeit, Kontakt, Gefühle
Bei sozialem Rückzug, emotionaler Überforderung oder wenn Haushalt, Termine und Selbstständigkeit über den Kopf wachsen: Wir üben das, was im Alltag fehlt – Schritt für Schritt.
Diagnosen, mit denen Sie zu uns kommen können.
Diagnosegruppen PS1–PS4 und EN1. Die Verordnung stellt Ihre Haus- oder Fachärztin, Psychiater:in, Psychotherapeut:in oder die Klinik aus.
Einzeln und in der Gruppe.
Nach dem Anamnesegespräch stellen wir Ihren Plan zusammen: ein Anliegen, ein Plan, ein Ziel – mit einer festen Therapeutin für dieses Ziel, dazu die Gruppen, die dazu passen.
Tagesstruktur & Wochenplan
Die Woche planen, Routinen aufbauen, dranbleiben.
Emotionales & soziales Kompetenztraining
Gefühle regulieren, für sich einstehen, Konflikte klären.
Kognitives Training
Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Planen – in der Gruppe.
Entspannung & Achtsamkeit
PMR, Autogenes Training, Meditation, Atemtechniken.
Werktherapie
Handwerk und Kreatives im Cortex – Handlungsfähigkeit trainieren.
Selbstfürsorge, Ressourcen, Exposition
Drei Gruppen für Grenzen, Stärken und Schritte nach draußen.
